«На кухне» — это цикл из 10 встреч в формате динамической терапевтической группы.

Это не тренинг, не мастер-класс и не марафон по улучшению себя.
Это пространство, где важен твой взгляд на жизнь и то, как ты проходишь свой путь.
В центре живая, искренняя групповая динамика.
Мы говорим, чувствуем, злимся, смеёмся, молчим, поддерживаем, и всё это имеет значение.
Каждая встреча как новый разговор за кухонным столом.
Ты никогда не знаешь заранее, как всё пойдёт, но выходишь с ощущением, что стала чуть ближе к себе и другим.

Здесь можно:

• быть собой (даже если не знаешь, кто ты),
• быть «не в порядке»,
• Побыть среди таких же, уставших, живых, глубоких.

.

Почти кулинария — только вместо кастрюли и половника — разговоры, тишина, поддержка, чувства, живое присутствие.
Про быт, усталость и поиск себя — не через инструкции, а через встречу с другими.
Без давления и шаблонов — здесь не нужно «раскрываться» или «достигать цели». Можно просто быть.
Честные разговоры — или молчание, если хочется. Всё, что появляется в группе, имеет право быть.
Тепло и время — иногда этого достаточно, чтобы почувствовать, что ты уже не одна.

Почему 10 встреч?
Потому что настоящая встреча с собой и другими требует времени.
Потому что доверие не включается по команде.
Потому что группе нужно время, чтобы зазвучать.
10 встреч — это не «курс», а процесс, в котором ты можешь остаться собой, не торопиться, быть в своём ритме.
Здесь не обещают инсайты. Зато создают пространство, где они могут случиться.